Shloka 6.16
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः । न चाति स्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥६-१६॥
पदच्छेद
नnaअतिatiअश्नतःaśnataḥतुtuयोगःyogaḥअस्तिastiनnaचcaएकान्तम्ekāntamअनश्नतःanaśnataḥनnaचcaअति-स्वप्नशीलस्यati-svapnaśīlasyaजाग्रतःjāgrataḥनnaएवevaचcaअर्जुनarjuna
अन्वय
अर्जुन, अत्यश्नतः तु योगः न अस्ति, एकान्तम् अनश्नतः च न [अस्ति], अतिस्वप्नशीलस्य च न [अस्ति], जाग्रतः च न एव [अस्ति] ।
हिन्दी अर्थ
अर्जुन, बहुत अधिक खाने वाले का योग सिद्ध नहीं होता, न बिल्कुल न खाने वाले का। बहुत सोने वाले या लगातार जागने वाले के लिए भी योग नहीं है।
English meaning
Yoga is not for one who eats too much or for one who does not eat at all, Arjuna; nor is it for one who sleeps excessively or stays continually awake.
प्रसंग
ध्यान की चर्चा में कृष्ण अब आहार, गतिविधि, नींद और चित्त की स्थिरता को जोड़ते हैं।
सरल व्याख्या
अत्यधिक भोग और कठोर अभाव दोनों से दूरी दिखाई गई है। यहाँ साधक के लिए मध्यमता का सिद्धान्त है, सबके लिए एक आहार-संख्या नहीं।
Context
Within the discussion of meditation, Krishna connects food, activity, sleep and steadiness of mind.
Simple explanation
Both excess and severe deprivation are set aside; this is a principle of moderation, not a universal numerical diet.