Shloka 6.12
तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः । उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥६-१२॥
पदच्छेद
तत्रtatraएकाग्रम्ekāgramमनःmanaḥकृत्वाkṛtvāयत-चित्त-इन्द्रिय-क्रियःyata-citta-indriya-kriyaḥउपविश्यupaviśyaआसनेāsaneयुञ्ज्यात्yuñjyātयोगम्yogamआत्म-विशुद्धयेātma-viśuddhaye
अन्वय
[शुचौ देशे आत्मनः स्थिरम् आसनम् प्रतिष्ठाप्य], तत्र आसने उपविश्य मनः एकाग्रम् कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः [योगी] आत्मविशुद्धये योगम् युञ्ज्यात् ।
हिन्दी अर्थ
उस आसन पर बैठकर मन को एकाग्र करे, चित्त और इंद्रियों की क्रियाओं को संयमित रखे और अंतःकरण की शुद्धि के लिए योग का अभ्यास करे।
English meaning
Sitting on that seat, making the mind one-pointed and restraining the activities of awareness and the senses, one should practice yoga for inward purification.
प्रसंग
यहाँ ध्यान की पारम्परिक तैयारी और एकाग्रता का वर्णन है। इसे ग्रन्थ के प्रसंग में पढ़ना चाहिए, व्यक्तिगत शारीरिक अभ्यास के निर्देश की तरह नहीं।
सरल व्याख्या
आसन के बाद ध्यान चित्त और इन्द्रियक्रिया पर जाता है। इससे स्पष्ट है कि साधना केवल बैठने की बाहरी बनावट नहीं है।
Context
This passage describes traditional preparation and concentration for meditation; it is textual context rather than personalised physical instruction.
Simple explanation
After the seat, attention turns to mind and sensory activity, showing that practice is more than an outward sitting arrangement.